そうだ、心と体のリセットしよう
ヨガと子育て、ジブンそだて!
  • HOME »
  • ヨガと子育て、ジブンそだて! »
  • ご挨拶

ご挨拶

腰痛を改善! 腰の反りを治すにはここを意識しよう!

バレエやエアロビクス、そしてヨガなど、意識的にからだを動かしている方は皆さん美しい方が多いような気がします。普段から姿勢も整えられ、表情も美しい。ただ、「よい姿勢にしよう」とやりすぎてしまっている方も結構いらっしゃるよう …

すべてをバラバラに意識しよう。呼吸ですべてを動かして。

正しくポージングすることは、身体のあらゆる部分を同時に意識し、正しい位置に持ってこなければなりません。同時にあらゆる部位をバラバラに使うことは、慣れない内はなかなか難しいもの。 何度も繰り返すことであらゆる部位に意識が行 …

PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。