ヨガ・ピラティスサークル シャクティ 設立の理念

私がこのヨガ・ピラティスサークルを立ち上げた目的は、
自分が、「こんなサークルがあったらいいな」と、
何年間も思い続けたことが根本にあります。

・とにかく無理なく続けたい!
・自分の間違ったアライメントやカラダの使い方を、適切におしえてほしい!
・自分のカラダのゆがみやねじれを指摘してほしい!
などなど。

探しても探しても見つかりません。
高いお金を出せばそれなりに満足できても、
養育費などにかかる家庭ではそれでは続かない。

あくまでも質にこだわった低料金のサークルに定期的に通いたい!
そんな思いで立ち上げました。

 


~価格を極限まで抑えた理由~

世の中には、多くのヨガ教室やヨガスタジオが存在します。
どの教室もすばらしく、教えていらっしゃる先生方も素敵な方ばかり。

ただ、暮らしの中に気軽に取り入れるには、少し敷居が高く感じられる方もいらっしゃるはず。
会社勤めの方や、費用に余裕のある方はともかく、 お子さんがいらっしゃる方などは、

教育費などの捻出のため、 ママやパパの習い事にあまり費用がかけられない場合も多々あるのではないでしょうか。

だからといって、習い事をあきらめたくはないですよね。
特に、ご自分のお体をメンテナンスすることは、とっても大事。

そんな頑張っていらっしゃるママやパパたちのお手伝いができれば。

シャクティでは、お一人お一人に合わせた、
質の高いレッスンを思いっきり抑えた価格でご案内しています。
日々の暮らしの中に、ぜひ取り入れてみてください。

 

②定期的に身体を動かすことの大切さを、身体で感じていただくため。

1週間に3日以上、1回30分以上の運動を6ヶ月間続けることによって、
毛細血管の数が30倍~50倍増えるといわれています。

30%~50%ではなく、 30倍~50倍 増えるのです。
この毛細血管は、身体の全細胞に栄養素と酸素を運んでくれる小さな血管です。
この小さな血管が、体中の血管の99%を占めるそう。

非常に大切な毛細血管ですが、残念なことに年をとるにつれてダメージを受けていきます。
ダメージを受けることによって、栄養や酸素が途中で漏れてしまい
体の隅々まで栄養や酸素がが届かなくなってしまいます。

定期的な運動によって、身体が新しい毛細血管を作り始めると、
肌は弾力を取り戻してみずみずしい肌になったり、骨は密度が高まったり、
体脂肪の分解が始まったり、新しい脂肪燃焼酵素を生み出し始めます。

こうした定期的な運動による効果を実感していただければ幸いです。

 

 ③自己流・自己満足で終わらせず、きちんとした知識をおつたえしたいため。

定期的に身体を動かすことは、
DVDを見ながらでもできるけれど、自己流になりがち。
誤ったやり方を続けると、大切な身体を痛めてしまったり、 ゆがみがひどくなったりすることも。

ベースは、おうちでのセルフプラクティスが大切だけれど、 きちんと基本を抑えることが重要です。
日々のレッスンでは、少し手の位置を変えるだけで、 全身に効果的なエクササイズになるなど、
ご自分だけでは気づきにくい細やかなアプローチを行ってまいります。

 

③広く、多くの方にお伝えしたい。

健康に長生きすることは国民の幸せに直結する。日常的に介護を必要とせずに自立した生活ができる生存期間のことを「健康寿命」といいこの健康寿命が延伸されることによって個々人の生涯医療費の抑制につながり、医療費適正化に貢献できるという推計がある。「健康長寿であってもいずれは医療機関にかかることになるため、必ずしも医療費抑制につながらない」という指摘もあるが、厚生労働省の研究報告(*2)によれば、健康寿命の延びが平均寿命の延びを上回った場合、要介護2以下の人の状況如何により2011~2020年の累計で最小約2.5兆円、最大約5.3兆円の医療費・介護費が削減されると推定されている。社会保障制度を持続可能にするため健康長寿にチャレンジするのは一策だろう。 みずほ情報総研   https://www.mizuho-ir.co.jp/publication/column/2013/0528.html

医療費節約 それに伴う国力増強は、もはや当たり前。
「健康長寿」と一言で言っても、持続すればこそ。

無理なく、長く続けられるよう、お手伝いさせていただければ、幸いです。


④お伝えすることによって、お一人お一人がご自分らしく輝くお手伝いをしたい。

すっと伸びた背筋に輝くような笑顔。
レッスンされている皆様が、日々美しくなっていく姿を拝見できることは、 私のパワーの源です。
皆様とのご縁に感謝いたします。

 

⑤勉強のため。より深めるため。

1000時間教えてプロフェッショナル。
10000時間教えてマスター。
と、言われています。

マスター級の先生方からご覧になると、私はまだまだ産毛にもなっていないひよっこ。
未熟な私ですが、皆様方とともに成長できる喜びに、ありがとうございます。

 

 

 

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