ヨガで有名なパラマハンサ・ヨガナンダ導師は、本を読むこと以上に瞑想をすることによって大いなる智恵と繋がる、と言っていました。
瞑想を習慣としていなかったころは、その威力が全く分からなかったのですが、十数年瞑想を習慣としていると、多くの気づきが得られるのを実感しています。

ヨガやピラティスのレッスンの前日、当日の参加メンバーのお顔を思い浮かべながらプログラムを組み立てていると、自然とその方々の「今」一番必要であろうアプローチが見えてくる。

プレゼントを買いに行く前日、お渡しする方のお顔を思い浮かべて瞑想すると、その方の好みなどが自然と浮かんでくる。

「潜在意識はすべてを覚えている」といわれています。

お会いした方々との何気ない会話も、潜在意識がすべてインプットしているのだとしたら、瞑想によってその記憶を引き出しているのかも知れません。

私はまだ入門者なため、ヨガナンダ導師の「奇跡」のような瞑想の効果はありません。
けれども、日々の暮らしの中で、大切なことを気付かせてくれる。

一日ほんの数分でも、毎日続けることによって、その感覚が研ぎ澄まされていくのが分かります。

人に、物に、事柄に。

素晴らしいその効果は、世界のトップが実践していることでも証明されています。

クリント・イーストウッド

ビートルズ

松下幸之助

ビル・ゲイツ

スティーブ・ジョブズ

イチロー

マドンナ

長嶋茂雄

 

瞑想は宇宙と繋がる方法とも言われています。

実践された多くの偉大な方々を拝見すると、「本当かも」と思ってしまいます。

事実はどうか分かりませんが、日常の忙しさの中でも、ほんの少しの静寂さを味わってみる価値は十分にあります。
きっと素晴らしい世界が開けてくるかも知れません。
皆様の日常が、更に輝かしいものとなりますように。

ありがとうございました。

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