今日は、初めてマンツーマンレッスンをされた方のご感想をご紹介します。

いつものグループレッスンで培った意識するポイントを余すところなく最大限に生かしつつ、
終始フロー(流れ)を意識して、留まることなくワークアウトを続けることで、
更に内容の濃いレッスンとなりました。

 


以下、ご感想です。

・仰向けで、脚を上げたりしただけでも、背中や肩などのほうがきついのがわかってきました。
そちらに意識がいくとうまく感じがつかめます。

どっと力が緩むと、うまくいかないので、支えている部分のほうが大事なんだと実感しました。

マンツーマンレッスンでは、普段のグループレッスンではお伝えできない細かい部分や強化したい部分などを
丁寧にレッスンに取り入れることができます。

ぜひ日常の中に取り入れてみてください。
ありがとうございました。

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