今年初のピラティスクラスです。
お休みの間に、緩んでしまった体を目覚めさせましょう。
徐々にじんわりと体の隅々まで伸ばして、眠っていた筋肉たちを起こしてあげましょう。

 


レッスン後の参加者の皆さんのご感想です。

・久しぶりだったので、全身にきました。明日、すごく筋肉痛になりそう。まだまだだな、と思いました。

・全身使って、きつかったけど、気持ちよかったです。
レッスン前まで首コリがひどかったけれども、今はすごくすっきりしました。痛みが無くなりました。

・もうすでに筋肉痛です。

・正月のツケが回ってきました。体、重たいです。

 

お正月を乗り切ってくれた愛おしいカラダ。大切に大切にメンテナンスして、更にシュッとしまった美しいボディを目指しましょう。

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